Et sundere liv - forstå kroppen og slip kurene

Foråret er højsæson for nye vaner og mere energi – men mange oplever, at vejen til et sundere liv føles uoverskuelig.
Diætist og forfatter Maria Felding giver et ærligt, letforståeligt og nuanceret indblik i, hvorfor kroppen reagerer, som den gør, og hvorfor sundhed handler om langt mere end kalorier, slankekure og disciplin.

Foredraget bygger på bogen "En ulige kamp" (2024), men med fokus på, hvordan man skaber varige, bæredygtige vaner, og hvorfor kroppen ofte spænder ben, når man forsøger at ændre vægten.

Det får du med hjem

Maria gør dig klogere på bl.a.:

• hvorfor kroppen regulerer vægt så forskelligt fra person til person
• hvordan gener, tarmbakterier, barndom og livsvilkår påvirker sundhed
• hvorfor slankekure sjældent virker – og hvad der faktisk gør
• hvordan du arbejder med kroppen i stedet for imod den
• hvad forskning siger om sundhed, vægt og trivsel

Foredraget er både fagligt og praktisk – med fokus på livskvalitet og forståelse fremfor skyld og skam.

Foredraget for dig som...

• ønsker et sundere forhold til mad og krop
• gerne vil forstå vægt, sundhed og vaner bedre
• er træt af slankekure
• arbejder med eller vejleder mennesker omkring sundhed
• har børn eller unge, der kæmper med vægt eller stigma
• ønsker evidens frem for quick fixes

Om oplægsholderen

Maria Felding er klinisk diætist, foredragsholder og forfatter til flere anerkendte bøger om ernæring. Hun har over ti års erfaring med at rådgive mennesker om sundhed og vægt – og arbejder for en mere nuanceret og mindre stigmatiserende sundhedsdebat.