Forstå din vægt - og hvorfor det er så svært at tabe sig

Foråret giver lyst til nye, sunde vaner og et håb om vægttab – alligevel oplever mange, at vejen mod en lavere vægt hurtigt kan virke uoverskuelig.
Diætist og forfatter Maria Felding giver et ærligt, letforståeligt og nuanceret indblik i, hvorfor nogle udvikler overvægt og andre ikke gør, hvorfor det er så svært at holde et vægttab, hvordan man kan skabe bæredygtige vaner og meget mere. 

Foredraget bygger på bogen "En ulige kamp" (2024), men med fokus på, de mange myter om overvægt og vægttab, hvorfor det ikke er så let at ændre sin vægt, og hvordan man kan tilgå vægttab på en ny og bæredygtig måde. 

Det får du med hjem

Maria gør dig klogere på bl.a.:

• hvorfor nogle udvikler overvægt, mens andre ikke gør
• hvordan gener, tarmbakterier, barndom og livsvilkår påvirker din vægt
• hvorfor slankekure sjældent virker – og hvad der faktisk gør
• hvad forskning siger om overvægt, vægttab og sundhed 

Foredraget er både fagligt og praktisk – med fokus på livskvalitet og forståelse fremfor skyld og skam.

Foredraget for dig som...

• ønsker et sundere forhold til mad og krop
• gerne vil forstå vægt, sundhed og vaner bedre
• er træt af slankekure
• arbejder med eller vejleder mennesker omkring sundhed
• har børn eller unge, der kæmper med vægt eller stigma
• ønsker evidens frem for quick fixes

Om oplægsholderen

Maria Felding er klinisk diætist, foredragsholder og forfatter til flere anerkendte bøger om ernæring. Hun har over ti års erfaring med at rådgive mennesker om sundhed og vægt – og arbejder for en mere nuanceret og mindre stigmatiserende sundhedsdebat.