Om dette arrangement

Tid
18:30 - 20:00
Pris
40 kr.
Place / Room
Dinesen
Target
For voksne
Køb billet(ter)
Foredrag & debat

Foredrag om søvn v. Heidi Jørgensen

23.04.19
Bliv klogere på hvordan du opnår en bedre søvn.

Søvnen er fundamentet for vores helbred og energi, men alt for mange ved alt for lidt om, hvor vigtig søvnen rent faktisk er for os mennesker. En dårlig søvn kan have stor negativ effekt på vores fysiske helbred, humør, hukommelse, koncentration og generelle overskud.

Undersøgelser viser, at det står sløjt til med danskernes søvn. Aldrig har vi sovet så dårligt og så lidt, og flere og flere danskere klager over både søvnmangel og/eller søvnbesvær.

Søvnvejleder og grundlægger af heltgodnat.dk, Heidi Jørgensen, tager i foredraget fat i de mest tankevækkende ting omkring søvn og den seneste forskning på området. Foruden at formidle vigtig søvnfaglig viden har Heidi en række effektive værktøjer til, hvad man selv kan gøre i hverdagen for at sikre sig en god nats søvn.

Billetter kan købes fra d. 26.2.

Materialer